SANTE : COMMENT LUTTER CONTRE LA POLLUTION INTÉRIEURE ?


Quand il fait froid, on a envie de rester bien au chaud chez soi. Au chaud mais pas à abri de la pollution.
Car de nombreux ennemis invisibles vivent dans nos maisons.

Comment faire pour les éviter, assainir sa maison ?

Quelques conseils…

RETOUR SUR LES BONNES PRATIQUES EN MATIÈRE ASSAINISSEMENT DE SON INTÉRIEUR GRÂCE À LA CHRONIQUE D’ANNE BERGER DANS LA MATINALE DU 5 DÉCEMBRE 2016.

Par Muriel Bessard Publié le 05/12/2016 à 20:18

 

 




Qu'est-ce que l'asthme ?


L’asthme est une maladie des bronches. Les bronches sont des « tuyaux » qui permettent à l’air d’arriver aux poumons pour oxygéner le sang et permettre au corps de fonctionner. Les personnes asthmatiques présentent une grande sensibilité des bronches, à l’origine du déclenchement de crises d’asthme. Elles se manifestent par des crises d’essoufflement, une toux, une respiration sifflante ou une gêne respiratoire.
Des traitements existent pour soigner l’inflammation ainsi que les crises elles-mêmes. L’asthme est une inflammation permanente des bronches.
Une fréquence en augmentation : 6  à 12 % des enfants et 6  à  8 %  des adultes. 3 asthmatiques sur 4 ont leur 1ère crise avant 20 ans. La crise d’asthme est une réaction brutale des bronches enflammées en présence de facteurs déclenchants.

L’asthme est une obstruction réversible des bronches due à une inflammation et une réactivité excessive. En France il y a 3,5 millions d’asthmatiques :

  • 2ème pic de fréquence autour de 50 ans
  • 25 % de l’absentéisme scolaire

Comment se manifeste une crise d’asthme ? Toux, essoufflement, oppression thoracique, sifflement.

Ces signes sont réversibles et récidivants. Il faut savoir en identifier la cause (interrogatoire – tests cutanés – dosage sanguin des protéines de l’allergie) :

  • Asthme allergique : sujets jeunes : acariens, pollens, poils d’animaux
  • Asthme non allergique : infections, reflux gastrique : ORL, bronches, effort, froid – Irritant : tabac pollution

Comment en évaluer la sévérité

Cliquez ici pour effectuer le test de contrôle de l’asthme des patients asthmatiques de moins de 12 ans  

Les causes de l’asthme chez l’enfant sont :

  • Les allergies respiratoires ou alimentaires : plus fréquente chez l’enfant que chez l’adulte s’accompagnent  parfois de rhinite allergique
  • L’Environnement
    Intérieur : Fumée de tabac – Fumée de bois / Vapeurs de cuisine – Cuisinière à gaz
    Extérieur : Automobile – Industrie
  •  Les Infections (bactérienne & Virale)
  •  Autres : reflux – Obésité – Stress

Les signes avant-coureurs

Nez qui coule, gorge qui gratte, qui racle, énervement, yeux qui piquent, fatigue excessive , pâleur

Les signes de crise

Toux sèche, gêne respiratoire, essoufflement, striction thoracique, oppression,sifflements, bronchites sifflantes (> 2 ans), réveils nocturnes

Suivi de l’asthme chez l’enfant

  • Mesure du souffle au cabinet médical ou à la maison, avec le peak flow
  • Mesure plus complète chez le spécialiste (EFR) dès l’âge de 6 ans

Particularité du traitement

  • Matériel adapté à l’âge
  • Chambre d’inhalation et aérosols



Qu'est-ce que la Maison de l'Asthme ?


La Maison de l’Asthme est un lieu d’échange et d’apprentissage pour tous les asthmatiques, enfants et adultes de la Seine-Maritime, quelque soit le degré de sévérité de la maladie.

  • Vous habitez la Seine-Maritime
  •  Vous êtes asthmatiques ou l’un de vos proches l’est ?
  • Vous souhaitez prévenir les éventuelles aggravations votre asthme ?
  •  Vous souhaitez améliorer votre qualité de vie ?
  • Ces solutions sont gratuites pour tous et sans limite d’âge.

Prenez rendez-vous en nous contactant au 02 35 59 01 88  ou en nous adressant un mail : contact@asthme76.com

Venez rencontrer gratuitement une infirmière conseillère en éducation thérapeutique à la Maison de l’asthme et devenez acteur de votre asthme afin d’améliorer votre qualité de vie

 La Maison de l’asthme est un lieu d’éducation thérapeutique, d’écoute, d’échange,  d’apprentissage et d’information

Venez nous rencontrer et devenez acteur de votre asthme.

L’éducation thérapeutique vous permettra : de mieux connaitre l’asthme et ses traitements, d’identifier les 1ers signes de la crise, de reconnaître les facteurs déclenchants, d’aménager votre environnement, d’améliorer votre technique de prise des traitements inhalés, d’utiliser le peak flow et en interpréter sa valeur, d’appliquer un Plan d’Action Personnalisé Ecrit

 ASSO




Le mécanisme de la crise d'asthme


Lorsque l’on inspire, l’air entre dans les poumons en passant par les bronches. La personne souffrant d’asthme a les bronches particulièrement sensibles à certains facteurs : la poussière, le froid, le pollen, la fumée de cigarette, etc. En présence de ces facteurs, les muscles entourant les bronches enflammées se contractent, réduisant le calibre des bronches et la paroi des bronches produit du mucus en excès.
Cette réaction gêne le passage de l’air dans les bronches. C’est la crise d’asthme. Elle dure de quelques minutes à quelques heures.

Les signes de la crise

Les enfants

CHILDREN

 

Les adultes

CRISEADULTE

L’asthme aigu

Crise d’asthme très sévère
qui apparaît en quelques jours (rarement en quelques minutes), mettant en jeu le pronostic vital. Il faut y penser quand :

  • Les crises d’asthme sont de plus en plus fréquentes, de plus en plus brutales, avec réveils nocturnes
  • La gêne respiratoire, entre les crises, s’intensifie
  • Parfois, le patient ne se rend pas compte  de cette aggravation : il adapte ses habitudes de vie à son essoufflement
  • Le débit de pointe mesuré est inférieur ou égal à 50% de sa valeur normale

L’asthme aigu grave se reconnait par :

  • un essoufflement permanent
  • des difficultés à se déplacer et à parler
  • l’absence d’efficacité du traitement bronchodilatateur
  • un Débit de Pointe mesuré inférieur ou égal à 33% de sa valeur normale

Les signes qui doivent vous inquiéter et pour lesquels vous devez immédiatement consulter le SAMU en appelant le 15 sont :

  • la crise ressentie comme inhabituelle par le malade
  • la difficulté à parler
  • l’agitation, la sueur
  • la cyanose des extrémités (lèvres, ongles,..)
  • la fréquence cardiaque >120/ mn
  • la fréquence respiratoire >30/mn

Que faire en attendant les secours ? 

Prendre plusieurs bouffées successives du médicament de secours bronchodilatateur, au mieux à l’aide d’une chambre d’inhalation.
Ainsi que les CORTICOÏDES (comprimés) suivant le schéma proposé par votre médecin

 




Comment soigner son asthme ?


Un asthme contrôlé passe par une bonne connaissance de la maladie, de ses traitements et des facteurs déclenchants, par la prise régulière de son traitement de fond, par l’observance de son asthme et par une maîtrise de la prise des traitements.En effet,à première vue, inhaler semble facile, mais en réalité c’est une technique qu’il faut apprendre à maîtriser. 25% des asthmatiques ne savent pas utiliser les aérosols et 25 % les utilisent moyennement. Les erreurs de manipulations sont nombreuses,  une trop faible quantité de produit atteint les bronches, l’efficacité est réduite d’ou l’impression pour le patient que le traitement ne fonctionne pas.
Vous trouverez ci-après, les vidéos réalisées par Monsieur le Professeur Molimard, pneumologue au CHU de Bordeaux détaillant  les principales erreurs ainsi que les bonnes techniques de prises des sprays, du Diskus, de l’Autohaler, de l’Aerolizer et du Turbuhaler

 

 Découvrez les vidéos par système

LES SPRAYS

Vidéo de démonstrations

ASTHME_0

LE DISKUS®

Vidéo de démonstration

 

DISCUS-DETOURE

L’AUTOHALER®

Vidéo de démonstration

 AUTOHALER

L’AEROLIZER®

Vidéo de démonstration

 aeroliser

LES TURBUHALERS®

Vidéo de démonstration

 TURBUHALER-DETOURE

LE NOVOLIZER®

Vidéo de démonstration

 novolizer-vert